【TIMES】2020/10/20　7:38 土用
Change of Season (Autumn to Winter)

地球暦が雑節の「土用」をお知らせします。

The eighteen-day period will start before the Coming of Winter (18 degrees to go until the Coming of Winter).

旧暦の九月、満ちゆく月とともに晩秋も深まってきました。
北半球は季節の変わり目である土用を迎え、これから18日間で秋から冬へと場面展開していきます。

一年を一日とすると、今は夜19時過ぎ、仕事を終えて帰路に着き、ほっとくつろぐ充足のような時です。食欲の秋、芸術の秋、行楽の秋、スポーツの秋、読書の秋と、たくさん〇〇を味わうことができる土用の期間は、人気番組が重なる一年の中でもゴールデンタイムのような時間帯です。

土用は『変化』の時。

秋の長雨に秋晴れ、紅葉から落葉、日ごとに模様替えするように景色も冬色に変わっていきます。体も不摂生が滞りとなって出やすいのがこの季節。とくに喉や鼻の症状は典型的な秋の土用の養生サインです。胃腸や肝腎、体を休めて、おつかれさまの保養も土用通ならではの過ごし方。

この時期の変調は次の季節へと身体が準備をはじめた合図。バランスが変わりやすい土用は、崩れやすいと同時に、整えやすいときでもあります。適度に運動するのも秋はベストシーズン。トレーニングやダイエット、栄養管理、節酒節煙、いつもは長続きしないことでも、土用の18日間だけなら頑張れるかも！？自分なりの土用キャンペーンを工夫してみるのも面白いですね！

実りの秋の夜長月、いよいよ今年も千秋楽です◎